Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 19,82g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 24,36g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Abendessen: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Чай, Кальмар. Snacks/Sonstiges: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Чай. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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