Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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523 kcal
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Fett: 20,86g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 47,89g.
Frühstück: miree Frischkäse Meerrettich, Filinchen Original, Dosentomaten, Rügenfisch Kipper Snack, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Dosentomaten, Steckrübe, Karotten, Zwiebeln, Bofrost Lachsforellenfilet. mehr...
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2094 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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