Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 248,40g.
Frühstück: Skippy Beurre de Cacahuète, Organic Raw Cacao Nibs, Lait Demi Écrémé, Flocons d'avoine, Dried Chia Seeds, Banane, Carrefour Jus de Mangue. Mittagessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Gruyère, Ratatouille Maison, Panzani Farfalle. Abendessen: Miel, Moutarde, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Oignons Matures Cuits, Carottes Cuites, Le Gaulois Filets de Poulet. Snacks/Sonstiges: Pomme. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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