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15.1 % BF
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56,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 170,11g.
Mittagessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium, Oranges, Sliced Ham. Abendessen: Pork Roast (Lean Only Eaten), Clover Lighter Spread, Hovis Soft White Medium. Snacks/Sonstiges: M&M's M&M's Chocolate, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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