Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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74 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 83,02g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 221,11g.
Frühstück: Kibon Sorvete Milho Verde, Nutry Aveia em Flocos Finos, Queensberry Geléia de Goiaba. Mittagessen: Garoto Bombom Milk e Mel. Abendessen: Elegê Leite UHT Integral, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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