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Bora voltar pro foco. Buscar conhecimento sobre o consumo de proteínas e aliar treino de força com a paleo low carb.
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102,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 113,98g | Eiw: 167,85g | Kohlh: 91,47g.
Frühstück: Ovo Frito, Café com Leite Integral. Mittagessen: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Abendessen: Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Café com Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fca_sjc's Gewichtsverlauf
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