Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2017
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90,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 313,38g.
Frühstück: Blueberry Muffins, Bananas, Orange, Coffee. Mittagessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Granny Smith Apples. Abendessen: Macaroni or Noodles with Cheese, Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Bananas, Olympic Krema Greek Yogurt, Baker's Unsweetened Chocolate, Oatmeal Cookies. mehr...
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3153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Laufband - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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