Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
|
59,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Fırın Makarna, Kabak Yemeği. Abendessen: Tavuk Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|