Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 161,64g.
Frühstück: Natrol Omega-3 Fish Oil, Пиканта Кабачковая Икра, Мистраль Бурый Рис Отварной. Mittagessen: Сэн Сой Соевый, Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернослив. Abendessen: Ашан Киви, Гречка Отварная, Акватория Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Меридиан Салат Китайский, Ясо Тофу. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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