Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1867 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 265,10g.
Frühstück: Puffet hvete First Price 10g, Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Fiskepudding --Fiskemannen 30g, Wasa Husman, Magerost Karve 10g. Abendessen: Gulrot 90g, Gulrot 150g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Yoghurt Vanilje 4dl Tine, Yoghurt Vanilje 4dl Tine, appelsin 225g, Eple Importert 200g, Gulrot 100g, Eple Importert 200g, Gulrot 150g. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 41 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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