Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3547 kcal
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Fett: 103,71g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 464,95g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Aldi Magerquark, Banane, Äpfel. Mittagessen: Burger King Crispy Chicken, Burger King Long Texas BBQ. Abendessen: Myprotein Flapjack Forest Fruit Flavour, Settele Dampfnudeln, Aldi Bio Apfelmus. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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