Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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58,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 131,68g | Kohlh: 149,57g.
Frühstück: Taillefine Fromage Blanc 0%, Gayelord Hauser Barre de Son d'avoine, Harry's Brioche Tranchée Light, Myprotein Hard Gainer, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Géant Vert Maïs Extra Croquant, Monoprix Asperges Vertes Miniatures. Abendessen: Myprotein Impact Diet Whey, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Président Emmental Cœur de Meule, Old El Paso Fajita, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Cookie Skinny. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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