Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
|
96,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
937 kcal
|
Fett: 34,86g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 76,79g.
Frühstück: Turkey Bacon, Coffee, Health Warrior Superfood Protein Bar Honey Almond. Mittagessen: Muscle Milk Muscle Milk 100 - Vanilla Creme. Abendessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Goya Black Beans. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Low Fat Chocolate Yogurt. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
|