Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1131 kcal
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Fett: 52,91g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 103,89g.
Frühstück: Atole, Arroz Frito, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Mittagessen: Tacos (al Horno), Champiñones Portobello (a la Parrilla). Abendessen: Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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korobel's Gewichtsverlauf
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