Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2017
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2146 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 140,11g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Олимп Котлеты Домашние, Гречка. Snacks/Sonstiges: Курага, Банан. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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