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Um mês sem celular e sem dieta.
Nesse meio tempo engordava e emagrecia 1 kg, estava comendo "normal".
No fim 0,5 a menos... estou de volta, falta tão pouco, vendo o tanto que já perdi, não vou desistir agora!!!
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73,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 73,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 60,01g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Scala Queijo Prato, Clara de Ovo. Mittagessen: Farofa, Salada de Folhas, Picanha Suina. Abendessen: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Picanha Suina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Banana, Clara de Ovo Cozida. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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