Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
58,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 86,24g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Marmelade, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Stockmeyer Pfälzer Leberwurst, Avocado, Kaufland Serrano Schinken, Vollkornbrot, BioBio Bergkäse, Milch. Mittagessen: Baktat Tahin, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Frische Pasta (Gekocht), Olivenöl, Schwarze Oliven. Abendessen: Schafskäse, Erdnüsse mit Schale, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Bitterschokolade, Halbsüße Pralinen, Kaufland Pomelo, Baktat Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Mountainbike - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mausü2016's Gewichtsverlauf
|