|
87,7
|
87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 86,19g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 150,48g.
Frühstück: Сахар, Фундук, Орех Пекан, Волжские Просторы Сливки 10%, Царь Хлебцы Классические, Царь Хлебцы Ячменные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Комо Сыр Российский Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русское Молоко Сметана 30%, Свекольник. Abendessen: Запеченная или Жареная Пикша, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: На здоровье Хлопья Кукурузные, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Белая Долина Творог 0%, Белая Долина Молоко Отборное, Чернослив. mehr...
|
|
2873 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardalina's Gewichtsverlauf
|