Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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111,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 32,46g | Kohlh: 81,88g.
Frühstück: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Angu, Chuchu, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ali Minas Castanha do Pará, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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