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After Super Bowl Sunday.
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 76,93g | Kohlh: 219,94g.
Mittagessen: Wonton Strips, Mongolian Shrimp, Crab Rangoon, Spicy Szechuan Style Chicken, Pot Sticker, White Rice. Abendessen: Grilled Tilapia (Gorton's), Clementines, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Creamy Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Walnuts, Baby Carrots . Snacks/Sonstiges: Caramels Candies. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mairsey's Gewichtsverlauf
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