Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
|
88,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Millville Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Cuties Clementines, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Season's Choice Steamed California Medley with Cheese Sauce, Cooked Egg White, Boiled Egg, Smart Ones Classic Favorites Angel Hair Marinara. Abendessen: Coffee (made from Ground), Cub Foods Sugar Free French Vanilla Creamer, Bob Evans Pot Roast Sandwich, Bob Evans Vegetable Beef Soup (Cup). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Walnuts, Apples. mehr...
|
|
2558 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|