Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2017
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 30,26g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Yeşil Çay, Namet Macar Salam, Namet Hindi Salam, Tam Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Yörsan Lor Peyniri, Domatesler, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). Abendessen: Kırmızı Şarap, Et Döner, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Yeşil Çay, Saray 100 Kalori, Uludağ Narlı Soda. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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karakobakbusra6's Gewichtsverlauf
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