Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 55,06g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 258,73g.
Frühstück: Простоквашино Ряженка 4%, Гречка. Mittagessen: Добрый Томатный Сок, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Окрошка, Горчица, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный, Сметана, Лук. Snacks/Sonstiges: RIOBA Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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verontina's Gewichtsverlauf
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