Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 208,56g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Петрушка, Редис, Сладкий Красный Перец, Плов с Курицей. Abendessen: Печеное Яблоко, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Чернослив, Курага, Геркулес Хлопья Овсяные. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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