Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 180,63g.
Frühstück: Яичный Белок, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Печень по-Строгановски, Свекла Вареная, Гречневая Каша. Abendessen: Грейпфрут, Томмолоко Творог Обезжиренный, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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natashik432's Gewichtsverlauf
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