Vazyaba's Notizen, 16 Mrz 17

Празднуем начало новой недели диеты. В эту новую диетную неделю обещаю наконец то выбрать куда пойти заниматься))

62,7 kg Bisher verloren: 17,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1239 kcal

Fett: 39,01g | Eiw: 106,94g | Kohlh: 115,33g.   Frühstück: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Батон Нарезной. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон Нарезной, Легкий Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Мандарины. mehr...