Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
|
71,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 45,21g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: ВкусВилл Соевый Соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо. Mittagessen: Ашан Курага Экстра, Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде, ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Банан, Курица на Пару, Грудка Индейки, Danone Творог Мягкий 0%, Курица Вареная, Приготовленный Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|