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Пока набираем.
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99,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Котлета Говяжья, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Активиа Йогурт 1,5%. Mittagessen: Котлета Говяжья, Мастер Шеф Борщ Украинский. Abendessen: Сазан, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки, Шарлиз Пастила, Конти Конфета Джек. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Raff1970's Gewichtsverlauf
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