Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 229,03g.
Frühstück: Чай Несладкий, Лаваш, Яблоко, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Кефир 1%. Mittagessen: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Черный, Тимоша Халва Подсолнечная, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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3082 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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