Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Mittagessen: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Редис, Десерт творожный. Abendessen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблочный Сок, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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