Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
|
154,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
619 kcal
|
Fett: 12,37g | Eiw: 39,34g | Kohlh: 99,53g.
Frühstück: Tropicana Essentials Strawberry/ Banana (Probiotics), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Walden Farms Mocha Naturally Flavored Coffee Creamer. Mittagessen: Walden Farms Strawberry Spread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fit & Active Wheat Bread, America's Choice California Navel Oranges. Abendessen: Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Walden Farms Calorie Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). mehr...
|
|
5603 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Stehen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Great - consistent losses add up!
16 Mrz 17 vom Mitglied: HCB
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BabyYin's Gewichtsverlauf
|