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D31 - Ter
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111 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 92,28g | Eiw: 132,64g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Alcatra Grelhada. Abendessen: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Saudali Alcatra Suína Temperada. Snacks/Sonstiges: Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina de Uva. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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