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D32 - Qua
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110,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 34,55g.
Frühstück: Café, Abacate, Ovo Cozido. Mittagessen: Saudali Alcatra Suína Temperada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Itambé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina de Uva, Queijo Parmesão (Duro), Saudali Alcatra Suína Temperada, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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