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D45 - Ter
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107,2 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 21,29g.
Frühstück: Castanhas de Caju, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato. Abendessen: Piracanjuba Creme de Leite, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe no Forno ou Grelhado, Dr. Oetker Gelatina Diet Uva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pescada, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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