Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2017
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114,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 205,37g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Peanut Butter Sandwich. Abendessen: Crab Rangoon, Red Lobster Maple-Glazed Shrimp, Boiled Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Egg Roll with Shrimp, Shrimp Fried Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Mr & Mrs T Rich & Spicy Bloody Mary Mix. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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