Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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84,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 64,95g | Eiw: 121,02g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: Bulla Cottage Cheese Delights - Sweet Chilli, Herbal Tea, Carrots. Mittagessen: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Mayonnaise (Low Calorie), Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Celery, Cherry Tomatoes. Abendessen: Lean Cuisine Balanced Serve Creamy Salmon & Dill Pasta, Lite n' Easy Beef Rissoles, KFC Original Tenders (3), Streets Golden Gaytime. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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