Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
98,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
569 kcal
|
Fett: 27,97g | Eiw: 35,23g | Kohlh: 53,06g.
Frühstück: Cooked Egg White, Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh). Mittagessen: Cooked Pumpkin (from Fresh), Spinach. Abendessen: Ice Cream, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Beef, Cauliflower, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mehr...
|
|
2962 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gode daa's Gewichtsverlauf
|