Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 54,86g | Kohlh: 34,33g.
Frühstück: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Скумбрия, Капуста, Огурец (с Кожурой), Соусе Терияки, Курица Вареная. Abendessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе Эспрессо, Американо. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vadim_Shvedov's Gewichtsverlauf
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