|
После разгрузочного дня на кефире
|
63,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рыбный Суп, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Abendessen: Ленивые Голубцы, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Жареные Орехи Смешанные, Яблоко Голден, Жареные Орехи Смешанные. mehr...
|
|
2014 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 45,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liudater's Gewichtsverlauf
|