|
Ура! Лёд тронулся!
|
86,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Оливье, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Теремок Гороховый Суп Постный. Abendessen: Castello Сыр с Голубой Плесенью, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Barilla Спагетти #5. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Мандарины, Мандарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Салат Оливье, Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekasolo's Gewichtsverlauf
|