Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 34,49g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 122,41g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Сахарное "Дарушка", Ашан Курага Экстра, Ашан Сыр Диетический 20%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Лечо, Индейка Отварная, Курица на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Болгарский Перец, Курица на Пару, Индейка Отварная. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|