Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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96,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Special Flingor. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Västerbotten Ost, Kycklingfilé. Abendessen: Gräddfil, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Tacochips, Tomater, Gurka (med Skal), Sallad, Blandfärs. Snacks/Sonstiges: Parrots Naturgodis, Banan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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