Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
|
86,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 85,84g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 197,78g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Царь Хлебцы Ячменные, Сахар, Волжские Просторы Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Курага, Орех Пекан, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Mittagessen: Вареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Русское Молоко Сметана 30%, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук, Чернослив, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Груши, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Белая Долина Молоко Отборное, Грецкие Орехи, Банан. mehr...
|
|
2840 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 10 Minuten, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ardalina's Gewichtsverlauf
|