Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 233,00g.
Frühstück: Smith's Natural Casing Wieners, Ball Park Hot Dog Bun. Abendessen: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, El Monterey Beef & Bean Burritos. Snacks/Sonstiges: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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