|
Вес неизвестен , вчера была загрузка , воды за день выпито ( и только воды без других жидкостей) около 400 гр, по замерам сегодня:
Талия 58 см , бёдра 88 см , грудь 81 см , бедро правое 48 см - т е ничего не изменилось
|
47,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 63,12g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 87,33g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Тыквенные Семечки, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Good Food Чернослив, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Диетмарка Отруби Ржаные. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Милком Сыр Сулугуни, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Глобус Сыр А Ла Каймак, Эко Хлеб Хлебцы с Арахисом, Яйцо, Оливковое Масло. Abendessen: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бизон Грудка Цыпленка- Бройлера Варено/ Копченая, Салат Айсберг, Диетмарка Отруби Ржаные. mehr...
|
|
1561 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 37 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Lesen - 30 Minuten, работа в офисе - 10 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|