Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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78 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 120,67g.
Frühstück: Ovo Frito, McDonald's Queijo Quente do Chef, Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar). Mittagessen: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Tomate Seco em Conserva, Repolho-Roxo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g), 3 Corações Cappuccino, Melancia. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Patricia Paiva's Gewichtsverlauf
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