Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Kurkuma, Zwarte Peper, Chilipoeder, Kardemom, Kaneel, Rode Peper of Cayennepeper, Almond Dream Original + Calcium, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Avocado, AH Basic Roggebrood, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Den Eelder Geitenkarnemelk. Abendessen: AH Witlof, Calvé Slasaus Yoghurt, Rozijnen, Gekookt Ei, Appel. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Rijstwafel, Body & Fit Wheychoco, Body & Fit Crunchy Protein Balls Strawberry White Chocolate, Appel, Body & Fit Smart Wafel. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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