Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2017
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79 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 98,00g.
Frühstück: SlimTone Snack-Time. Mittagessen: Costa Galletas de Soda Light, SlimTone Barra de Proteína. Abendessen: Palta Hass, Piña, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Aji de Gallina. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ricardingo's Gewichtsverlauf
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