Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 19,44g | Eiw: 197,25g | Kohlh: 218,16g.
Frühstück: Красное Яблоко, Белорусская Лавка Творог 1,8%, Сахарный Песок. Mittagessen: Сахар, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, Гранат, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Abendessen: Гранат, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Столичный Подовый, От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. mehr...
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3113 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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