Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 223,55g.
Frühstück: Орех Пекан, Из Села Удоево Детский Сырок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белая Долина Молоко Отборное, Волжские Просторы Сливки 10%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Белая Долина Творог 0%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Белая Долина Молоко Отборное, Груши. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Stillen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ardalina's Gewichtsverlauf
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